アイスコーヒーをカラカラならして、日焼けを冷ましたのは、今日の夕方。

2019年5月3日（金）暑い。半袖でちょうど良い。初夏な感じ。

あつーい。
5月初走り。今月も100k達成目指して頑張ります！！
今日は１５km走ったんだけど、まだまだ走れた気がする。

走り終わった後、顔と腕が真っ赤でびびったw
ああ、、、日焼けだわ。
元気な証拠。

だけど、口内炎が痛い泣。
最近の食生活、よろしくないから、ちょっと健康なリズムに戻さなきゃな。

お昼というか夕方にteshとアイスコーヒーとホットドックを食べた。
アイスコーヒーのクラッシュされた氷をカラカラならすのが好き。
あなたと飲むアイスコーヒーが好き。

カラカラと。
あなたが歌った
ノスタルジアはからからと
には痺れた。