万年ダイエットと音楽。

万年ダイエットと音楽。

Date:2016/07/05
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2016年７月５日（火）たまに雨

今日はなんだかひんやりしたねっ。
熱さ一休み。
明日は、また暑くなるのでしょうか。かー。

天気と気温は気にせずに、仕事帰りのジム通い頑張ってます。
我ながら、良く続いてるなーと思ふ。

だって、この運動音痴で見るからにへなちょこで、THE 文系ですガッ！というわたしが、ジムてw

筋トレに、ランニングマシーン。
一丁前に、体幹トレーニングなんて言葉も覚えて、実践している次第。

正直、体に変化があったどうかってよく分からないんだけど。。。
なんとなく筋肉ついてるのかなーとは思うのだけど。
一寸、食べ過ぎるとすぐ肉つくし。
まだまだですねえ。

はじめはダイエット目的だったけど（今もだけど。万年ダイエットってやつ）、
それ以上に継続への挑戦と目標が変わりつつある。

それに、体がさっぱりすると、心も脳もすっきりするもので、
なああああああああってなった日はとりわけ、よく体を動かすようにしてる。

体動かしすぎて、翌日だるいことあるけどw
それはそれでw

走ってる時は、前はテレビ見てたんだけど、それだと姿勢が前のめりになっちゃうので・・・
最近は音楽を聴きながら、テレビに目を落とさずに、姿勢よく走ることを心がけてる。

そのときに聴く音楽と言えば、普段聴くようなものじゃなくて、いかに気持ちをあげて走れるかどうかだから、
これ、はしれるーという曲を選んでる。

例えば

守備範囲が広がりますw